КОНТАКТЫ
Растяжка, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Совокупность упражнений, направленных на растяжку мышц всего тела.

Какие бонусы вы получаете:
  • здоровый позвоночник;
  • убрать стресс, улучшить сон;
  • положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованны в повседневной жизни;
  • во время переворотов, увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей. А так же стимулирование памяти мозговой активности.

Время занятия: 55 минут
Форма одежды: удобная, закрытый верх!
АЭРОСТРЕТЧИНГ
В данном направлении работает каждая мышца. Специально подобранные физические упражнения с элементами силовых гравитаций, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы.

Какие бонусы вы получаете:
  • реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника, уходит напряжение со спины;
  • убрать стресс, улучшить сон;
  • во время переворотов, увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей. А так же стимулирование памяти мозговой активности;
  • регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее, так как включаются даже те мышцы, не задействуются в повседневной жизни

Время занятия: 55 минут
Форма одежды: удобная, закрытый верх
АЭРО-ФИТНЕС