Миофасциальный релиз (МФР) - это низкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа.

Занятия проводятся с использованием теннисных мячей, роллов для пилатеса. МФР походит как для подготовленных, так и начинающих.

Какие бонусы вы получаете:

• избавление от болевых спазмов (наиболее актуально для профессиональных спортсменов);
• повышение двигательной активности мускулатуры;
• устранение мышечных спазмов, эффективное растяжение поврежденных фасций;
• улучшение показателей гибкости тела;
• повышение эффективности процессов восстановления в результате улучшения кровообращения.

Противопоказания: варикоз, тромбофлебит, открытые раны.

Время занятия: 55 минут